高血压患者注意事项

1、高血压症状

高血压主要表现为体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)升高(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心脏、脑、肾等器官功能或器质性损伤的临床综合征。头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等都是早期症状不明显或不明显的表现。高血压是最常见的慢性病,是心脑血管病的主要危险因素。正常情况下,血压会随着内外部环境的变化而波动。总体而言,随着年龄的增加,血压水平逐渐升高,以收缩压更明显,但50岁以后舒张压呈下降趋势,脉压增大。

2、高血压危害

高血压患者常表现为头痛、头晕、注意力不集中、记忆力下降、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压症状与血压水平有一定关系,大部分症状在紧张或劳累后都可能加重,清晨活动后血压可迅速上升,出现清晨高血压,导致心脑血管事件发生在清晨。

如果血压突然上升到一定程度,就会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状,严重者可出现神志不清、抽搐,这是急进型高血压及高血压危重症,如果治疗不当,在短时间内会引起严重的心、脑、肾等器官损害和病变,如中风、心梗、肾衰等。

3、高血压病人注意事项

食用钠过多是高血压的致病因素,控制钠盐摄入有助于血压的降低和稳定。高血压患者饮食要清淡,饮食要以清淡为主,多吃维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇的食物。吸烟是高血压发病的危险因素,嗜烟、酒精可增加高血压并发心律、脑血管病,酒精还可降低患者对高血压药物的反应能力。所以对于高血压患者要求戒烟、戒酒,有困难的人也应该限制饮酒。