提高性功能的最佳运动

提高性功能的运动可以通过游泳、跑步、仰卧起坐等，适当的运动能够起到缓解的效果，如果性功能的症状较弱者，建议及时就医。

1.游泳

属于一种有氧的运动，能够加快身体上的血液循环，针对性功能较弱的症状，能够起到帮助的作用。

2.跑步

能够加快身体上的血液循环，一般情况下可以提高性功能。

3.仰卧起坐

仰卧起坐时能够加快腹部的血液循环，缓解性功能的症状。

除了上述的运动方法外，也可以在医生的指导下使用药物进行治疗，建议根据自身的情况决定。