苦瓜和什么一起榨汁比较好

1、番茄苦瓜榨汁

如果想吃蔬菜减肥，一定要学会找对时节不一样的蔬菜。夏天闷热烦躁，应多吃降火、清热、平和的苦味食品。番茄富含茄红素和膳食纤维，对于肠胃易敏感的女生来说，是很好的清肠排便的帮手。但是因为苦瓜性寒，加上味道苦，对于许多女生来说，不宜多吃。而若以酸甜可口的番茄作配菜，不仅可以改善苦瓜的口感，还可以降低寒性对人体的伤害。

2、猕猴桃苦瓜果汁

榨出汁液是使苦瓜瘦身和营养最有效吸收的方法，但别忘了，榨出汁后还要把剩下的苦瓜渣吃掉。苦瓜汁是非常苦的，如果实在无法忍受，可以加个猕猴桃榨汁。切记，不能加糖类水果，糖会影响苦瓜减肥素的稳定性。纤维分为可溶性和不可溶性，苦瓜渣中的纤维多为不可溶性纤维，纤维是促进肠胃蠕动、分解肠道内脂肪的法宝哦。而且苦瓜渣里肯定还有剩下的营养素，要吃了才会有饱腹感。

3、凤梨苦瓜汁水

凤梨富含蛋白质，维生素A,B1,B2,C，钙，铁，以及蛋白质分解酵素等，这些营养物质中的蛋白质分解酶能分解蛋白质，帮助消化，促进血液循环。凤梨苦瓜汁集中了凤梨和苦瓜的减肥功效，凤梨还可以减轻苦瓜的苦味，使整个被榨成汁的味道非常好，非常适合夏季饮用，清热解毒，祛暑。

苦瓜子与番茄、猕猴桃、菠萝一起榨汁，不但味道更佳，减肥效果也更佳，但食用苦瓜的量也要限制，每天不要吃太多，这样反而会产生反作用，但也不要抱着急于求成的心态，那样反而会使减肥效果更差。