长期失眠怎么治疗

长期失眠需要适当运动、口服营养神经药物或者补肾等药物治疗，要尽快到医院完善相关检查。

1、适当运动

运动能够舒缓身心，促进血液循环，使机体产生疲惫感，容易睡眠。

2、口服营养神经药物

常见的药物有甲钴胺片、谷维素片或者维生素b1片等，如果是神经衰弱引起，可以遵医嘱口服此类药物。

3、补肾药物

是肾虚引发，能在医生指导下口服补肾的药物，比如六味地黄丸、知柏地黄丸或者金匮肾气丸等。

除此以外，还可针灸治疗，要根据病因对症治疗。