防脱发有什么方法

防脱发需要做好清洁、改善饮食、改善作息等，能起到比较好的预防功效。

1.做好清洁

应该及时做好头发的清洁工作，要减少头皮上面的油脂分泌，以免影响头皮的健康状况。

2.改善饮食

在饮食方面可以通过适当的吃清淡的食品，不要吃油腻的食品，以免导致头皮油腻，影响头发生长。

3.改善作息

应该养成良好的生活作息规律，要保证充足的睡眠质量，不要熬夜。

除此之外，可以在医生指导下正确的使用药物，起到比较好的功效。