孕妇贫血吃什么食物补血效果好呢

孕妇贫血可以选择吃一些猪肝、鸭血、木耳等这些食物，对于贫血的恢复会起到帮助作用，但是不能摄入到体内过多。

1、猪肝

猪肝虽然是生活当中常见到的一种食材，是动物的肝脏，里面含有的铁元素相对是比较多的，可以改善孕妇在怀孕过程当中所出现的贫血症状。

2、鸭血

如果在生活当中，孕妇出现了贫血的症状，也可以适量吃些鸭血，也具有帮助贫血好转的作用，而且也不会对孕妇的身体造成影响。

3、木耳

木耳虽然是一种蔬菜，但是木耳里面含有的维生素和铁元素也比较多，怀孕的时候吃木耳有利于贫血的好转。

除此以外也可以选择吃些牛肉或羊肉，同样有作用。