怕冷的体质怎么调理

怕冷的体质可以通过调整饮食、合理运动、使用药物等方式进行调理，需要去正规医院查明病因。

1、调整饮食

可能与遗传倾向有关，日常需要以温热易消化的食物为主，避免吃生冷、辛辣刺激性食物，可能会有所改善。

2、合理运动

每日需要坚持户外有氧运动，适当晒太阳，有利于促进身体血液循环，改善怕冷体质。

3、使用药物

可能与气血不足有关，可遵医嘱使用八珍颗粒、人参健脾丸、补中益气丸等药物调理。

除此之外，还可以选择针灸艾灸进行调理，根据病因采取合理治疗方法。