低压高吃什么食物能降压效果最好

低压高吃芹菜、番茄、白萝卜等食物能降压效果好，需要观察自身的恢复。

1、芹菜

当中含有的膳食纤维比较丰富，能够促使人体的代谢速度增快，从而能够起到辅助降压的作用。

2、番茄

通过吃番茄当中的番茄红素，能够起到抗氧化的作用，能够清除自由基，从而能够起到辅助降压的作用。

3、白萝卜

白萝卜当中含有较丰富的膳食纤维和矿物质成分，白吃了以后能够促使人体的代谢速度增快，能够抑制胆固醇的吸收，从而能够起到辅助降压的作用。

除此以外，也可以吃胡萝卜，对血压的下降也有好处。