怎样区分实热便秘和虚热便秘

区分实热便秘和虚热便秘一般可以通过自身的临床症状判断，然后再根据个人的情况做针对性的。

湿热便秘在发病之后通常会出现肚子胀痛，甚至还会伴随着脾气暴躁或者是恶心呕吐、大便秘结或者是大便发臭，虚热便秘通常会出现大便干燥，而且还会伴随着潮热或者是四肢乏力。在出现这些不良症状之后，需要及时到医院做调控的检查，然后再积极的配合医生做相应的治疗，比如针灸治疗或者是按摩治疗。

日常生活中还需要注意好饮食调整，需要多吃一些富含膳食纤维的食物，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，对于便秘的恢复也能够起到帮助。