便秘要吃什么好

便秘可以通过饮食或者药物的方法来做调理，能够达到改善的效果。

1、饮食

在饮食上可以多吃一些膳食纤维素含量比较高的食物，比如芹菜和油麦菜，也可以选择吃黄瓜和西红柿等。在吃了之后能够达到促进胃肠道蠕动的效果，有助于改善胃肠功能紊乱之后所造成的大便干燥或者便秘。

2、药物

可在医生指导下，通过口服乳果糖口服液和麻仁润肠丸、芦荟胶囊等药物来治疗，通过服用这些药物也可以达到润肠通便的效果，能够帮助临床症状得到改善。