如何调整内分泌失调

一般可以通过个人情绪、饮食结构、规律作息等方面调整内分泌失调，需要配合医生积极的进行治疗。

1、个人情绪

在平时生活中应该养成一个良好的生活习惯，避免出现焦虑或者是紧张的情绪。

2、饮食结构

饮食上应该选择清淡和容易消化的食物，养成一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，多吃新鲜的水果和蔬菜。

3、规律作息

在生活中也应该养成一个早睡早起的好习惯，避免长时间的熬夜，做到劳逸结合，避免过度劳累。

除此以外也可以在医生指导下选择药物来进行治疗，促进病情恢复。