高血压如何饮食

高血压饮食可以保持饮食清淡、低盐、低脂等，有助于病情的恢复。

1、饮食清淡

饮食清淡需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以给身体补充所需要的营养成分，不会诱发血压增高。

2、低盐

低盐主要是因为高盐的食物会对血管部位造成严重的刺激，甚至还会影响到病情的恢复，导致血压出现持续增高。

3、低脂

低脂是因为长时间吃高油脂的食物会导致身体出现肥胖，甚至还会影响到病情的控制。

除此以外，还需要定期到医院做血压测量，通过做血压测量以后可以观察病情的恢复情况。