贫血低血糖吃什么好得快

贫血低血糖可以吃含糖量比较高的食物好的快，比如西瓜、甘蔗，也可以适当的吃一些奶糖和果糖等制品，还可以多吃一些富含铁量丰富的食物。

1、含糖量丰富的食物

如果出现了贫血低血糖的症状，可以适当的吃一些含糖量较高的食物比如甘蔗和西瓜也可以适当的吃一些橘子和奶糖，这些食物中含有的糖分比较丰富，适当的吃一些能够起到升血糖的作用，而贫血，多吃一些含糖量较高的食物，对于贫血的症状也能够起到辅助改善的效果。

2、含铁量丰富的食物

如果出现了贫血的症状，多数是由于造血原料缺乏造成的，尤其是造血原料铁的缺乏，平时食物中含铁量比较高的食物可以适当的吃一些，比如菠菜和绿叶蔬菜也可以适当的吃一些猪肉和动物的内脏以及动物的血液，适当的多吃一些，能够补充身体所需的营养，也能够减轻贫血的症状，同时还可以多吃一些红色的肉类，比如瘦肉和牛羊肉含铁量比较丰富，有利于吸收，多吃一些含有维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，可以促进铁的吸收。

在平时还应注意饮食的丰富多样化，尽量不要吃一些单一的食物。