一般怎么判断自己是否抑郁了

可以通过心情低落、心情低落持续两周以上、自我感觉能力下降等方面判断自己是否抑郁，需要多加以重视，积极治疗。

1、心情低落

闷闷不乐快感消失，感觉不开心，干什么事情都提不起精神。

2、心情低落持续两周以上

一般持续两周以上，可以判断为抑郁。

3、自我感觉能力下降

不能坚持工作，社会功能受到影响，一旦确诊后，可以在医生指导下使用草酸艾司西酞普兰片、盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗，可以有效控制疾病。

除此之外，也可能出现烦躁、心烦的症状，患者需要及时前往正规医院进行检查，具体原因在医生指导下对症治疗，以免延误病情。