心情烦闷压力大怎么办

心情烦闷压力大可以适当锻炼、心理疏导能使患者的状况得到改善，每个人的轻重程度不同，所以治疗的方法会不同。

适当参加体育锻炼可以起到宣泄情绪的效果，如果在生活当中出现了心情烦闷的症状，可以每天坚持到户外参加慢跑和快走等方式，有利于症状的缓解，如果患者的情况有些严重，也可以加上心，以疏导的方式让专业医生做心理疏导，有利于心情的开朗。

心烦的患者有必要的情况下可以到医院就诊，根据医生指导适量服用盐酸舍曲林片和氟西汀片等药物，对于恢复会有效。