苦荞茶的功效是什么

苦荞茶主要功效是减肥瘦身、延缓衰老、润肠通便、预防三高疾病、促进消化等，但是在喝的时候一定要注意用量。

1、减肥瘦身

苦荞麦在喝了之后，能够加速人体的血液循环和新陈代谢，同时还可以帮助肠道内的有毒物质尽快排出，有利于改善脂质物质沉淀的症状，也可以帮助减肥和瘦身，避免出现严重的肥胖问题。

2、延缓衰老

苦荞麦里边的生物类黄酮和叶绿素、维生素E含量都是比较丰富的，这些都属于皮肤所需要的重要营养成分，在喝了之后能够达到抗氧化的功效，可以促进细胞的活跃，也能避免出现严重的衰老问题，也可以避免出现皮肤衰老或者是皮肤松弛的状态。

3、润肠通便

苦荞麦在喝了之后，还可以达到润肠通便的功效，加速胃肠道的蠕动功能，可以帮助大便尽快排出，有利于改善大便干燥以及排便困难等症状，达到改善大便秘结和大便不易排出的症状。

4、预防三高疾病

苦荞麦还具有预防三高疾病的效果，有助于改善高血压和高血糖、高脂血症的症状，能够辅助改善这些疾病，但是不能达到彻底根治的效果。

5、促进消化

可以加快胃里面食物消化及吸收，有利于缓解消化不良。

在喝苦荞茶的时候也要注意用量，对于脾胃虚弱的患者一般是不可以喝的，避免影响到健康。