失眠多梦是怎么一回事

失眠多梦多数是长时间熬夜、环境因素、神经衰弱的因素所造成的，可以采取一般治疗、药物治疗等方法进行改善。

1、长时间熬夜

如果长时间熬夜，不能够及时的休息，睡眠不足会出现失眠多梦的现象，平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜。

2、环境因素

如果室内的温度偏低或者偏热，而且环境比较嘈杂，通常也会影响到睡眠质量导致失眠多梦，平时要有良好的生活环境，有助于帮助睡眠。

3、神经衰弱

多数是精神过度紧张所造成的，可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗，比如安神补脑液、甲钴胺片、谷维素片等。

除此之外，可能是心脏病或者高血压疾病所导致的，建议及时就医治疗。