大人吃积食怎么办

大人吃积食可以调整饮食、活动锻炼、药物治疗等。可以到医院检查，根据知识情况治疗。

1、调整饮食

积食是无器质性因素而引起的一种消化道症状，常会出现上腹部疼痛、早饱和腹胀症状。平时要适当减少食，吃些粗纤维多的蔬菜与水果，禁忌辛辣刺激性食物。

2、活动锻炼

如果长时间缺乏运动锻炼，可能会影响到肠胃的蠕动和消化，产生积食，因此平时要适当活动和锻炼，例如跑步和游泳。

3、药物治疗

长时间积食可能与肠胃蠕动能力弱有关，根据医生指导使用，促进肠胃动力和抑制胃酸分泌等药物进行治疗，例如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方氢氧化铝片等药物治疗。

除此之外，还可以通过中医针灸、推拿等方式帮助恢复。可以到消化内科检查，配合医生合理治疗。