香蕉搭配什么煮水喝减肥最好

通常不存在香蕉煮搭配煮水喝减肥最好的说法，可以根据专业人士指导通过合理饮食、运动锻炼和抽脂的方法减肥。

香蕉里面含有较多维生素、蛋白质、钙、铁、磷、钾、膳食纤维等营养成分，吃了之后可以补充营养，也可以起到促进肠道蠕动，缓解便秘，并没有减肥的作用，任何东西和香蕉搭配都很难达到减肥效果。

如果想要减肥，首先需要控制热量的摄入，要避免暴饮暴食，还能坚持运动和锻炼，例如跑步、跳绳和游泳，可以促进脂肪消耗，坚持后可以达到减肥作用。如果身体肥胖严重，已经影响到了身体健康，还可以通过抽脂方式减肥。可以在局部做切口，伸入负压吸引器的金属头，把里面多余的脂肪组织抽出来，达到减肥作用。