耳朵里和头里一直响怎么办

耳朵里和头里一直响，可能是睡眠不足引起的，也可能是不良的环境，或者耳鸣等原因引起的，通常可进行针对的治疗措施，比如中医针灸治疗法等。

1、睡眠不足

可能是有熬夜的现象，大脑没有得到充分的休息，可引起头晕、头鸣等，通常减少压力，进行充分的休息，症状可以得到一定的缓解。

2、不良的环境

可能是所处的环境噪音比较大，使耳朵受到了刺激，通常需要改变所处的环境，也可以利用耳塞，减少噪音对耳部的刺激，通常能够缓解症状。

3、耳鸣

引起耳鸣的原因比较复杂，同时症状也会多种多样，可以出现嗡嗡声、沉闷声等，也会引起脑部有异常的声音，可以在医生的指导下利用药物治疗，可以到专业的医院，利用中医针灸法，对相应的穴位进行刺激，通常能够使症状得到缓解。

除了以上对症治疗法，也可以根据具体的原因，利用药物治疗，出现任何的不适症状，需要及时就诊，明确具体原因后，再进行治疗。