低压总是高于90怎么办

低压总是高于90可能是饮食因素、情绪因素、身体肥胖等原因所致，通常需要针对具体病因，选择比较适合的处理措施。

1、饮食因素

如果在饮食上经常吃一些高盐以及高脂的食物，很有可能会引起血压升高，因此要以低盐低脂饮食为主，也可以吃些瓜果蔬菜，有助于调整血压。

2、情绪因素

如果情绪波动过大，很有可能会出现血压升高的情况，所以平时需要保持心情舒畅，尽量避免过度紧张以及焦虑。

3、身体肥胖

如果身体比较肥胖，有可能会增加患上高血压的几率，所以平时需要适当运动锻炼，有助于控制体重以及减轻体重，并且对于血压的控制也有较大的帮助。

除此之外，和遗传因素也有比较大的关系，如果血压持续升高，而且出现不适症状，还需要尽快就医。