甲流怎样预防

甲流一般指的是甲型流感，甲型流感预防需要增加营养、适量运动、做好个人防护等等，能够避免疾病发生。

1、增加营养

甲型流感属于一种传染性的疾病，在日常生活中患者一定要加强自身的营养，可以多吃新鲜的瓜果和蔬菜，也可以多吃优质蛋白的食物。

2、适量运动

适当的增加一些有氧的锻炼，能够使身体的免疫功能逐渐的得到提高，预防疾病。

3、做好个人防护

在日常生活中一定要做好个人的防护工作，在外出的时候佩戴上口罩，与他人保持一定间距。

除此之外，还需要及时的接种甲型流感疫苗，能够在体内产生抗体。