甲流要多吃什么食物好

甲流一般指的是甲型流感，甲型流感通常可以多吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等，要保证身体营养均衡。

1、鸡蛋

在甲型流感感染期间身体是比较虚弱的，可以适当的吃一些鸡蛋，其中含有丰富的蛋白质及各种营养成分，具有补充营养的效果。

2、牛奶

牛奶当中的营养成分是比较丰富的，在患有甲型流感期间适当的喝可以促进身体恢复。

3、瘦肉

在甲型流感恢复期间需要保证身体营养均衡，可以适当的吃一些瘦肉，瘦肉当中含有引起所需要的必要成分。

除此以外，也可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体所缺的维生素含量，有助于体力恢复。