口腔卫生保健的方法

口腔卫生保健的方法加强口腔护理、避免吃过硬食物、定时洗牙等等，能够保护口腔的卫生，减少一些疾病的发生。

1、加强口腔护理

在日常生活中一定要加强口腔的护理工作，吃完饭以后及时的刷牙漱口，在选择牙刷的时候尽量选择柔软。

2、避免吃过硬食物

在日常生活中一定要避免吃一些过硬的食物，比如核桃、坚果、杏仁等等，就有可能会对牙齿的部位造成一定的损伤。

3、定时洗牙

在日常生活中还需要定期的到口腔科洗牙，能够快速的去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，避免口腔疾病发生。

除此之外，还需要定期的做口腔检查，发现疾病以后及早的治疗。