脾胃虚湿气重怎么调理啊

脾胃虚湿气重可以通过饮食调理、生活方式、药物调理等方式调理，需要配合医生积极治疗。

1、饮食调理

在饮食上可以选择吃一些祛湿健脾益气的食物，比如南瓜、山药，也可以适当吃一些冬瓜和红豆，具有利尿的作用。

2、生活方式

在日常生活中可以多做一些体育运动，增强自身体质，运动时可以促进人体血液循环，使湿气随着汗液方式排出体外。

3、药物调理

可以在医生指导下使用人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等中成药调理，能够缓解症状。

除此之外，也可以通过中医针灸方式治疗，可以根据引起的原因进行处理。