减肥在晚上能吃哈密瓜吗

减肥在晚上一般是可以吃哈密瓜的，但是一定要控制好摄入量。

哈密瓜是属于生活当中比较常见的一种水果，当中含有丰富的维生素和矿物质，能够及时满足身体所需要的多种营养，当中的热量含量不是特别的高，所以在晚上的时候可以少量的吃一些。

减肥期间不仅需要配合饮食控制，而且还需要配合适当的锻炼，平时可以多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，通过锻炼能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够加快体内的脂肪和热量，从而达到减肥和瘦身的作用。