什么运动提高性功能最快

选择深蹲、跑步、打球等运动提高性功能最快，可以通过合理锻炼来进行调整。

1、深蹲

深蹲是属于一种比较常见的锻炼身体方法，在锻炼过程中可以有效增加生殖器部位血液循环和增加局部肌肉收缩能力来提高性功能。

2、跑步

跑步是属于比较常见的锻炼身体方法，可以有效增强自身体质来提高性功能。

3、打球

想要提高性功能，也可以通过打球来锻炼，可以促进身体新陈代谢，还能有效增加肾脏功能。

除此以外，也可以选择游泳运动，在做运动时还需要控制好时间。