荞麦面的功效与作用可以减肥吗

荞麦面的功效与作用一般可以减肥，但只能起到辅助减肥的作用。

荞麦面属于粗粮的食物，里面含有许多膳食纤维的成分，使用以后能够将食物残渣进行分解代谢，而且可以促进肠道蠕动，将废物排出体外，从而能够起到辅助减肥的效果。另外荞麦面里面含有植物蛋白比较高，使用以后可以为身体补充所需要的蛋白质，里面含有一定的黄铜成分，可以起到杀菌消炎的效果。

在吃荞麦面的时候需要注意，不要一次性吃太多，以免使面食长时间堆积在胃肠道内，引起消化不良的症状。