代茶饮去湿气好的草药

代茶饮去湿气好的草药包括茯苓、陈皮、苍术等，能够起到去湿气的效果。

1、茯苓

茯苓能够起到利水渗湿的效果，而且还具有健脾的功效，对于湿气比较重，引起的水肿有很好的调理作用。

2、陈皮

陈皮具有健脾开胃的效果，而且还具有燥湿化痰的功效，能够改善湿气过重引起的脘腹胀满。

3、苍术

苍术能够起到燥湿健脾的效果，而且还具有祛风散寒的功效，有助于改善体内的湿气比较重。

除此以外，如果体内的湿气比较严重，还可以在医生的指导下通过中医的方法进行调理，比如拔罐、艾灸、针灸等，能够把体内多余的湿气排出体外。