脸上长青春痘要注意哪些饮食

脸上长青春痘要注意不能吃辛辣食物、油腻食品、过咸的食物等，否则有可能会对皮肤造成刺激。

1、辛辣食物

要尽量避免吃辛辣和刺激性比较强的食物，比如辣椒和麻辣烫有可能会对皮肤造成刺激。

2、油腻食品

要尽量避免吃一些高热量和高脂肪类的食物，比如动物的肝脏或者肥肉，否则会导致油脂分泌过于旺盛。

3、过咸的食物

要尽量避免吃咸鱼或者咸肉等食物，能够达到刺激皮肤效果。

除此以外，也要尽量避免吃海鲜类的食物，以免造成过敏。