失眠是病吗要治疗吗

失眠是病，需要及时进行治疗。

睡眠主要是入睡比较困难，而且睡眠质量比较差和睡眠时间缩短，可能是由于心理疾病所引起的，生活当中心理压力过大，情绪过度紧张，出现焦虑症和抑郁症，另外有可能患有神经衰弱需要及时改善，以免对生活造成明显影响，出现免疫力低下或者是头晕头痛的多种反应，可以通过药物治疗或者是心理治疗。

在生活当中要注意放松心情，避免情绪过度紧张，可以多听一些轻缓的音乐，转移自己的注意力，提高睡眠的状态。