为什么失眠反反复复怎么办

失眠反反复复可能是环境因素、心理因素、神经衰弱等，需要根据不同的病因做进一步的调整。

1、环境因素

环境因素是因为受到了噪音或者是强光的刺激，这样就会影响到睡眠的质量，甚至还会引起失眠的症状加重，可以通过调整环境来调理。

2、心理因素

心理因素主要是因为工作压力比较大，或者是情绪过度的紧张或者是焦虑，这样就会影响到睡眠，甚至还会导致生物钟出现紊乱，可以通过自我调节的方法来改善。

3、神经衰弱

神经衰弱是属于多种原因引起的，可以在医生的指导下口服甲钴胺片、谷维素片、维生素b1片等药物。

除此以外，还有可能是因为抑郁症或者是焦虑症导致的，需要到正规的医院做相关的检查，在医生的指导下尽早治疗。