顽固性失眠的治疗方法

顽固性失眠的治疗方法，可以通过调整作息、改善情绪、药物调理等方式来缓解，但也需要配合医生针对性的调理。

1、调整作息

如果本身有不良作息习惯时，就有可能会导致顽固性失眠情况的发生，需要通过调整作息的方式来有效的调理。

2、改善情绪

如果长期处于情绪不稳定的情况时，就有可能会导致内分泌失调情况的发生，这样也会导致顽固性失眠，需要通过调整情绪的方式来改善。

3、药物调理

如果情况比较严重时，还需要配合医生通过使用药物的方式来有效的改善，比如安神助眠口服液、谷维素片等。

除此之外还可以通过心理疗法的方式来改善，但也需要注意合理。