绿茶的功效与作用及副作用禁忌

绿茶可以起到补充营养、减肥、助消化等功效，需要观察自身的恢复效果。

1、补充营养

喝了以后能够补充多种营养物质，可以补充维生素、矿物质、微量元素、氨基酸等营养成分。

2、减肥

喝了以后能够促使肠道内的油脂物质代谢，能够减少油脂的吸收，从而能够起到减肥的作用，身体肥胖的体质得到改善。

3、助消化

在喝了以后能够起到促进胃肠道蠕动的作用，加快胃肠道内容物的分解和吸收，可以帮助消化不良的症状得到改善。

除此以外，也可以起到降脂的作用，对身体有着保养作用。