龙骨牡蛎治失眠要多久

龙骨牡蛎治失眠的时间通常在两周到四周左右，具体和个人体质有关系。

龙骨牡蛎当中通常包括龙骨和牡蛎，通常能够有效改善患者的心慌、心悸、失眠、多梦等情况，起到镇静安神、宁心、收敛固涩作用，如果失眠症状较轻，则通常在一周左右，并可以有效改善失眠，如果失眠症状较为严重，则可能需要两周。

中药恢复期间要饮食清淡和易消化的食物，在睡觉期间要保证睡眠环境的安静，温度也要适中，还要避免光线过亮，否则也会影响睡眠质量。