一周岁宝宝辅食都有哪些

一周岁宝宝辅食主要包括主食、蔬菜、蛋白质的。

1、主食

在平时可以适当吃一些稀饭，比如小米粥、大米粥、软面条等，能够补充身体所需要营养成分，促进身体正常发育。

2、蔬菜

另外也可以适当吃一些蔬菜，比如白菜、油菜，能够补充身体所需要维生素，有利于身体生长发育。

3、蛋白质

在饮食上也可以适当吃一些优质蛋白食物，比如鸡蛋羹、牛奶等，能够提高自身免疫力和抵抗力，预防疾病发生。

除此之外，也可以适当吃一些水果，但是不要吃太多，以免增加胃肠道负担。