荷叶和什么搭配最减肥又不伤身体

荷叶一般不存在和什么搭配最减肥不伤身体的说法，只能够达到辅助改善的作用，比如搭配山楂或者是冬瓜。

荷叶是属于生活当中比较常见的一种茶饮，能够达到润肠通便的效果，也能够达到辅助减肥的作用。如果自身已经出现明显的肥胖，也可以通过抽脂手术的方法调整，主要是通过负压原理将皮肤加堆的脂肪快速抽取出来，从而达到改善局部脂肪堆积的效果。

在日常生活中还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，这样能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够加快体内的脂肪和热量燃烧，对于减肥也是有帮助的。