血糖高不宜吃什么食物

血糖高不宜油腻性食物、辛辣刺激性食物、高糖类食物等，否则会影响到身体保健。

1、油腻性的食物

通常需要避免吃油炸类的汉堡、薯条、炸鸡等，需要减少体内的油脂吸收，抑制血糖的升高。

2、辛辣刺激性的食物

通常需要避免吃辣椒、大蒜、芥末等，否则会导致人体的代谢异常，可能会影响到血糖的控制。

3、高糖类的食物

要避免吃含糖分偏高的糖水、点心、芒果等，否则会引起血糖的升高。

除此以外，也要避免吃肉类食物，对病情的控制有着促进作用。