肾虚要怎么调理

肾虚调理可以通过注意休息、适量运动、药物等方式来改善，有利于疾病得到缓解。

1、注意休息

对于肾虚的患者在日常生活中一定要注意多休息，避免过度的劳累，短时间内避免从事一些过重的体力劳动。

2、适量运动

可以适当的增加一些有氧的锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等等，在锻炼的过程中可以增加体内的血液循环，对于疾病的恢复也能够起到辅助效果。

3、药物

可以在医生的指导下使用一些中成药来调理，比如六味地黄丸、知柏地黄丸、桂附地黄丸等药物来改善。

除此之外，也可以通过使用些中成药汤剂，但是药物用法用量需要严格谨遵医嘱。