肾虚如何改善

肾虚改善的方法包括饮食调理、运动调理、药物治疗等，结合自身病情，选择合适的方法帮助改善。

1、饮食调理

在饮食上可以适当的摄入一些补肾的食物，比如山药、枸杞、牛鞭等。

2、运动调理

积极的参加户外的体育锻炼，包括慢跑游泳跑步的，通过运动的方式有助于增加血液的循环，促进人体的代谢。

3、药物治疗

可以遵照医生的嘱托服用滋阴补肾的药物，如六味地黄丸，金贵肾气丸等。

除了通过以上的方法之外，也可以选择理疗的方式辅助治疗，有助于病情的恢复。