喝奶粉和纯牛奶哪个好

喝奶粉和纯牛奶哪个好需要根据个人的情况做决定，并不可以盲目的判断。

奶粉当中含有多种营养成分，比如含有维生素、矿物质、微量元素、氨基酸等营养成。纯牛奶也是属于高性能类的食物，其中同样含有氨基酸和蛋白质及其矿物质等营养成分，因为这两种食物当中有相同的营养成分，也有不同的营养成分，当中的这些营养物质都是人体消耗所需的营养物质，所以不存在哪个好的说法。

奶粉或者纯牛奶通常需要避免过量的喝，否则会导致体内有多余的热量转化成脂肪聚集，过多容易导致肥胖。