东北白木耳的功效与作用

东北白木耳的功效是健脾胃、润肠通便、滋阴润燥等，还能有效增加身体代谢。

1、健脾胃

白木耳是属于一种比较常见木耳类型，在吃了之后可以起到调理脾胃作用，能有效缓解脾胃虚弱。

2、润肠通便

适当吃白木耳可以增加胃肠蠕动，还能促进食物残渣排出来缓解便秘症状。

3、滋阴润燥

在吃东北白木耳之后，还能达到滋阴润燥作用，对于阴虚引起的口干舌燥和心情烦躁等都有非常好的效果。

除此以外，还具有凉血止痛功效，需要适量吃来进行补充。