吃木耳对肝好不好

吃木耳对肝通常情况下有一定的好处，木耳的营养成分比较高，可以用来调节肝脏的代谢。

木耳是比较常见的一种食物，通常适当的吃点木耳，不会对肝脏造成损害，并且木耳里面含有维生素以及纤维素，里面的成分可以促进胆固醇排泄，能够起到辅助的保养肝脏效果，对于肝脏的调节能起到一定的作用，并且还可以减轻肝脏的负担，适当的食用对肝脏能够起到保护的功效。

平时也要及时做好肝脏的护理，要减少肝脏受到刺激，不要抽烟，不要喝酒。