压力大导致精神失常

压力大导致精神失常可以通过户外运动、心理调整、药物调理等方法来做改善，需要结合个人情况来做治疗。

1、户外运动

可以多去参加一些户外的运动，在户外运动的过程中都可以达到调节情绪的效果，也能避免情绪过度紧张。

2、心理调整

可以到专业的精神科或者心理科做心理辅导，通过这种方法，也可以达到改善情绪效果。

3、药物调理

可在医生指导下，通过口服米氮平片和盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，能够达到镇静神经的效果。

除此以外，也可以通过物理治疗的方法来做改善，这些方法治疗效果都是比较好的。