青砖茶有什么功效

青砖茶可以起到提神醒脑以及促进消化的作用，也具有辅助减肥的功效，在生活中可以适当喝。

1、提神醒脑

青砖茶属于是经过发酵后的一种茶水适当喝的情况下可以起到提神醒脑的作用，帮助患者出现的睡眠质量低下以及头疼头晕等症状逐渐改善。

2、促进消化

如果经常出现腹部胀痛以及消化不良等表现时，通过适当喝一些清砖茶，还可以起到促进食物消化以及吸收的作用，减少腹部胀痛的症状发生。

3、辅助减肥

长时间宿便堆积可能会引起身体的脂肪堆积，还会伴随着毒素增加，影响到正常的减肥，通过适当喝一些茶水，可以起到辅助减肥的作用，促进大便的排出。

除此以外也可以达到抗氧化的作用，避免一次性喝太多。