胃胀吃什么食物能缓解

胃胀可以选择吃山楂、香蕉、猕猴桃等食物能缓解，还需要少食多餐，细嚼慢咽。

1、山楂

山楂具有健胃消食的效果，里面含有枸橼酸以及熊果酸等成分，能够加速身体当中胆固醇和脂肪的代谢，缓解胃胀症状。

2、香蕉

香蕉属于一种常见的水果，里面含有大量的钾元素，也含有碱性成分，能够创造有益菌生长的有利条件，同时纤维素比较丰富，能够促进胃肠道蠕动，润肠通便，促进气体排出。

3、猕猴桃

里面有大量的可溶性膳食纤维以及丰富蛋白质分解酶，可以清除胃肠道当中有害的物质，提高胃部分解和转化能力。

除此之外可以选择吃生姜、黄瓜，利于病情恢复。