便秘有什么好办法解决

便秘通常可通过日常护理、饮食调理、药物等方式治疗，还需要多加以重视，积极治疗。

1、日常护理

在日常生活中应注意保持局部卫生，勤换衣物，同时可通过按摩腹部，能够促进肠道蠕动，有助于解决便秘症状。

2、饮食调理

饮食方面可多补充苹果、橘子等富含维生素食物，能够维持胃肠菌群平衡，缓解脾胃虚弱引起的消化不良、便秘等症状。

3、药物

需要在医生指导下使用通便灵胶囊、麻仁润肠丸、乳酸菌素片等药物治疗。

除此之外，还可以通过物理治疗，可到正规医院检查身体，在医生指导下采取合理的治疗方法。