怎么能快速解决便秘

便秘一般可通过体育锻炼、饮食调理、药物等方式治疗，还需要多加以重视，积极治疗。

1、体育锻炼

在日常生活中可适当到户外散步、慢跑等，能够通过增加体育锻炼，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。

2、饮食调理

饮食方面可多补充苹果、橘子等富含维生素食物，能够加快身体新陈代谢，缓解脾胃虚弱引起的消化不良、便秘等症状。

3、药物

需要在医生指导下使用麻仁润肠丸、枸橼酸莫沙必利片、乳酸菌素片等药物治疗。

除此之外，还可以通过物理治疗，可到正规医院检查身体，在医生指导下采取合理的治疗方法。