睡眠不足会引起心脏不好吗

人们睡眠不足身体的正常工作会受到一定的影响,自主神经功能会受到干扰,新陈代谢会出现问题,内分泌和免疫系统都会受到影响,可能会导致儿茶酚胺分泌增多,从而引发血管收缩、血压升高、呼吸加快、新陈代谢受到影响,甘油三酯浓度升高,血小板粘稠度增大,进而诱发冠心病、心绞痛、心力衰竭、高血压、心律失常等心血管疾病。有些病人也会由于睡眠不足而直接发生猝死,因此认为睡眠不足会引起心脏不好,这已得到了临床上的广泛证实。

除心脏不好外,睡眠还可引起下列危害。

第一、引起抑郁症

一个人长期缺乏睡眠,就会诱发抑郁,而抑郁人长时间睡眠也会产生影响,会导致睡眠障碍,所以说睡眠和抑郁之间是双向的。

第二、增重

缺乏睡眠的人,在某些因素的影响下,饥饿素会增多,会让人食欲大增,特别是想吃油腻、高热等食物,体重会慢慢增加。

第三、使人变笨

由于缺乏睡眠,大脑皮层传递也会受到一定的影响,所以说有些人现在可能比较迟钝。