女生肾虚吃啥好

女生肾虚一般可以通过饮食的方法调整，也可以通过用药的方法来进行改善。

1、饮食调整

平时可以多吃一些补肾的食物，比如动物内脏、黑芝麻、韭菜等，当中含有丰富的营养物质，能够及时补充体内所需的营养，对于肾虚的恢复也能够起到帮助。

2、药物治疗

如果自身的肾虚症状比较严重，而且通过饮食调整没有达到有效的改善，一般需要考虑通过用药的方法改善，可以在医生指导下使用乌鸡白凤丸、六味地黄丸、鹿胎膏等药物进行调整，能够达到很好的改善作用。